🧊 냉방병 조심하세요! 여름철 에어컨 탈 없이 건강 지키는 법
요즘 같은 폭염엔 하루 종일 에어컨 없이 생활하는 게 불가능하죠.하지만 그만큼 **“냉방병”**을 호소하는 분들도 많아지고 있어요.두통, 소화불량, 근육통, 피로감... 괜히 나만 축 늘어지는 기분이 들었다면, 혹시 냉방병 때문일 수 있어요.오늘은 여름철 필수 가전인 에어컨,탈 없이 건강하게 사용하는 방법을 소개할게요. 🌡️ 냉방병이란?냉방병은 과도한 냉방 환경에서 장시간 지낼 때,우리 몸의 자율신경계 균형이 깨지며 발생하는 증상이에요.실내외 온도차가 5도 이상일 때 발생 위험이 높아지며, 특히 여성과 면역력이 낮은 사람에게 흔하게 나타납니다.주요 증상:콧물, 재채기, 감기와 비슷한 증상두통, 무기력, 관절통복통, 소화불량, 설사손발 저림, 혈액순환 불량✅ 여름철 냉방병 예방 꿀팁1. 에어컨 온도는..