#사람에지칠때 #대화스트레스 #세련된거절 #감정회복법 #회피아닌존중 (1) 썸네일형 리스트형 사람에게 지칠 때, 이렇게 말해봤더니 덜 힘들었어요 – 대화도 마음 관리예요 😩 “내가 또 말실수했나… 괜히 기운 빠져” – 인간관계에 지칠 때어떤 날은 진짜 별 말 한 것도 없는데대화 한 번에 기운이 쭉 빠질 때가 있어요.✔ 말꼬리 잡는 사람✔ 말 안 듣고 자기 말만 하는 사람✔ 뭔가 계속 날 ‘시험’하는 듯한 뉘앙스그럴 땐 정말…“내가 말을 못하는 걸까, 아니면… 이게 정상 반응인 걸까?”싶을 정도로 머리가 복잡해지죠 😵💫근데 신기하게도, 말을 다르게 하면 마음도 다르게 반응하더라고요. ✅ 1. “그럴 수도 있겠다”는 만능 리액션이었어요뭔가 기분 상하는 말이 돌아와도즉각 “뭐래?”가 아니라, 이렇게 반응해봤어요:“음... 그럴 수도 있겠다.”그럼 상대는 기세가 빠지고,나는 ‘싸울 일도, 생각할 것도’ 줄어들더라고요.이건 동의가 아니라 대화 종료 버튼에 가까워요... 이전 1 다음
