#여름건강 #수분보충음료 #이온음료추천 #폭염대비 #여름피로회복 #코코넛워터 (1) 썸네일형 리스트형 🔥여름철 탈수 막는 수분 보충 음료 TOP 5 (이온음료 비교 포함) 🌞 폭염 속, 물만으론 부족한 이유요즘처럼 낮 기온이 30도를 훌쩍 넘는 날엔, 실내에 있어도 땀이 나고 몸이 쉽게 지치죠. 특히 냉방된 실내에서는 체온 조절이 잘 안 되어 탈수 증상을 느끼는 경우도 많아요.우리는 흔히 ‘갈증이 나면 물을 마시면 된다’고 생각하지만, 여름철 땀을 통해 배출되는 건 단순한 수분만이 아닙니다. 체내 전해질, 미네랄, 염분도 함께 빠져나가기 때문에 수분과 전해질을 동시에 보충해주는 것이 중요해요.그래서 오늘은!👉 단순히 물보다 더 효과적으로 수분을 보충할 수 있는👉 이온음료 및 기능성 음료 TOP 5를 소개할게요. 💧 1. 포카리스웨트 – 가장 부담 없는 이온 밸런스장점: 땀 성분과 유사한 전해질 구성으로 체내 흡수 빠름특징: 과일향이 없어 깔끔하고 자극이 적어 어린이.. 이전 1 다음
