"심리상담 전공자가 추천하는 무료 심리 검사 사이트 TOP 5 (2025년 최신)"

요즘 나 자신을 좀 더 잘 알고 싶어서
심리검사를 찾는 분들 많으시죠?

저도 심리상담을 공부하면서
신뢰도 있고 실제 상담 현장에서 참고 가능한 무료 검사 사이트를 자주 활용하곤 해요.

그래서 오늘은,
심리상담 전공자인 제가 직접 추천하는 무료 심리검사 사이트 TOP 5를 소개해드릴게요.
모두 2025년 현재 사용 가능하고 신뢰할 수 있는 검사들이니, 부담 없이 체크해보세요!

 

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🥇 1. 서울시 마음건강센터 - 자가심리검사

• 사이트: 서울시 마음건강센터
• 검사종류: 우울, 불안, 스트레스, 트라우마 등 10여 개
• 특징: 간단한 문항으로 현재 정신건강 상태를 파악할 수 있어요.
  • 검사 결과는 PDF로 저장 가능, 필요하면 정신건강복지센터 연계 안내도 제공해요.
• 추천 이유: 공신력 있는 공공기관 검사라서, 실제 임상 장면에서도 참고됩니다.

 

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🥈 2. 마음검진 (정신건강정보포털)

• 사이트: 마음검진 by 정신건강정보포털
• 검사종류: 청소년·성인 우울증, 불안장애, 알코올 중독, 수면장애 등
• 특징: 진단명 기준 검사 구조라서 현재 상태를 진지하게 점검할 수 있어요.
• 추천 이유: 보건복지부 산하 기관에서 제공하여 정확도와 신뢰성이 높아요.

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🥉 3. 트로스트 (TROST) - 감정체크 & 자가진단

• 사이트: TROST 공식 홈페이지
• 검사종류: 감정일기 기반 자가진단, 감정 상태 기록
• 특징: 감정기록을 토대로 심리 변화 추이를 시각화해줘요.
• 추천 이유: 상담 전 단계에서 내 감정의 흐름을 살펴보기 딱 좋아요.
• 보너스 팁: TROST는 유료 상담 연계도 제공하므로, 필요한 경우 자연스럽게 연결 가능

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🌟 4. MBTI 무료 대체 테스트 - 16Personalities

• 사이트: 16Personalities 공식 사이트 (한글)
• 검사종류: 성격유형검사 (MBTI 유사 기반)
• 특징: 질문이 많지 않고 설명이 친절해서 입문자에게 적합
• 추천 이유: 실제 MBTI는 유료지만, 이 사이트는 무료로 MBTI 유형 비슷하게 분석 가능
• 주의사항: 상담 현장에선 참고자료로만 활용 (정식 MBTI는 MMPI처럼 전문도구 필요)

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✅ 5. 아주대병원 심리검사 체험판

• 사이트: 아주대학교병원 정신건강의학과
• 검사종류: 주의력검사, 정서상태 측정 등 일부 공개
• 특징: 병원에서 실제 사용하는 검사 중 일부 항목만 체험 가능
• 추천 이유: 임상 심리도구 체험해보고 싶은 전공자, 준비생에게 유용

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🔎 보너스 팁: 검사 결과는 어떻게 활용하면 좋을까?

• 결과를 너무 맹신하지 말고 현재 상태를 체크하는 참고자료로 활용하세요.
• 검사 후 결과가 우려된다면?
  👉 가까운 정신건강복지센터, 상담센터에 문의하는 게 좋아요.

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✅ 마무리하며

심리검사는 단순한 테스트가 아니라,
나를 이해하고 마음을 돌보는 첫걸음이에요.

오늘 소개한 사이트들은 모두 무료지만
상담 현장에서도 충분히 참고 가능한 수준의 검사들이에요.

심리학을 전공하는 제 입장에서,
이런 정보가 많은 분들에게 심리 건강에 대한 관심의 계기가 되었으면 해요.

그럼 우리 모두 오늘도 마음 잘 챙겨요 💛