🌧 “습하고 꿉꿉한 장마철, 건강 챙기는 법!”
본격적인 장마철이 다가오고 있어요.비가 연일 내리고, 습도는 높고, 햇빛은 보이지 않는 날들이 계속되면 몸도 마음도 쉽게 지치게 되죠.특히 여름 장마철엔 곰팡이, 식중독, 우울감 등 다양한 건강 문제가 생기기 쉬워요.오늘은 장마철에 꼭 알아두어야 할 건강관리 꿀팁을 정리해드릴게요.습하고 꿉꿉한 날씨에도 건강하게 보내는 방법, 함께 알아볼까요? ✅ 1. 곰팡이 주의! 실내 청결과 제습이 핵심장마철엔 공기 중 습도가 80% 이상으로 치솟기 때문에, 집안 곳곳에서 곰팡이가 번식하기 쉬워요.곰팡이는 피부염, 천식, 알레르기 비염 등 다양한 질환의 원인이 되기도 하죠.🧽 관리 팁:욕실, 부엌, 창틀 등 습기 많은 공간은 매일 환기욕실 타일, 실리콘 틈은 락스 희석액으로 주기적 청소실내 습도는 40~60% 유지..
