#홈캉스 #2025여름휴가 #감정회복 #미술치료 #심리상담 #무료심리검사 #집콕힐링 #자기돌봄 #자가치유 #스트레스해소 (1) 썸네일형 리스트형 2025 여름휴가, 집에서 보내는 ‘홈캉스’ 추천 BEST 5 – 심리상담 전공자의 감정 회복 루틴유난히 무더운 2025년 여름.휴가철이 다가왔지만, 꼭 여행을 떠나야만 힐링일까요?사람 많은 피서지도 부담스럽고, 긴 시간의 이동이나 비용도 고민이라면‘홈캉스(Home + 바캉스)’, 집에서 보내는 감정 회복 휴가를 추천합니다.저는 심리상담과 미술치료를 공부하는 입장에서,몸과 마음이 함께 회복될 수 있는 집콕 루틴 5가지를 소개해볼게요. ✅ 1. 감정 색채 일기 – 나를 색으로 표현해보는 미술치료필요한 건 종이와 색연필, 또는 물감뿐!오늘의 기분을 색으로 표현해보세요.‘무슨 일이 있었는지’보다 ‘어떤 감정이었는지’를 중심으로 색으로 나타내면내 마음을 객관적으로 들여다볼 수 있어요.✔️ 팁: "오늘의 나"를 한 장의 색면으로 그려놓고 한마디를 적어보세요.예: "회색 .. 이전 1 다음
