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마음챙김 루틴/대상에 따른 심리 상담

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아동을 위한 예술 치료 – 감정 언어 배우기 “그림으로 말해요, 마음이 아프다는 걸”1. 말보다 먼저 자라는 감정 – 아동기 정서 표현의 한계아동은 감정이 있지만 그것을 정확하게 설명할 언어는 아직 발달되지 않은 시기다. 그래서 울고, 떼쓰고, 갑자기 화를 내는 모습은 그 자체가 하나의 '신호'다. 특히 유아기~초등 저학년 아동은 자신이 느끼는 슬픔, 두려움, 불안 등의 복잡한 감정을 구체적인 말로 표현하기 어렵기 때문에, 부모나 교사는 이를 단순한 ‘버릇’이나 ‘반항’으로 오해하기 쉽다. 이러한 감정의 언어화를 돕는 데 있어, 예술치료는 매우 중요한 역할을 한다. 말보다 먼저 나오는 것은 색이고, 형태이며, 상징이다. 아동은 그림을 통해 마음을 드러내고, 그 과정을 통해 스스로도 자신의 감정을 인식하게 된다. 예술치료는 ‘왜 그런 기분이 들었는지..
어린이를 위한 예술 심리 상담: 놀이와 창의성 활용 1. 어린이를 위한 예술 심리 상담의 필요성어린이들은 감정 표현 능력이 성인보다 제한적이기 때문에 언어 대신 행동이나 그림, 놀이를 통해 감정을 나타낸다. 이러한 특성을 고려하면, 전통적인 상담 방식보다 예술과 놀이를 활용한 심리 상담이 어린이들에게 더욱 효과적이다. 예술 심리 상담은 아이들이 자신의 내면을 안전하게 표현할 수 있도록 돕고, 감정 조절 능력을 키우는 데 중요한 역할을 한다. 특히, 트라우마를 경험한 아동이나 정서적 어려움을 겪는 아이들에게 예술적 활동은 중요한 치유 수단이 될 수 있다.놀이와 예술을 활용한 심리 상담은 단순한 오락 활동이 아니라 심리적 치료 과정의 일부이다. 아이들이 스스로의 감정을 이해하고 표현하도록 유도하며, 치료사는 그 과정에서 아이들의 내면 상태를 분석하고 적절한 ..
성격 유형별 맞춤 상담 기법 – MBTI 등 성격 유형에 따른 상담 전략 성격 유형별 맞춤 상담 기법의 중요성성격 유형별 맞춤 상담 기법은 심리상담에서 매우 중요한 역할을 한다. 사람마다 성격 유형이 다르기 때문에 상담 방식도 달라야 효과적이다. 대표적인 성격 유형 검사 중 하나인 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 인간의 성격을 16가지 유형으로 분류하며, 각 유형별로 특성이 다르다. 따라서 상담사는 내담자의 MBTI 유형을 파악하고 이에 맞춘 상담 기법을 적용함으로써 보다 효과적인 상담을 진행할 수 있다. 예를 들어, 외향적인 사람(E)은 대화와 활동을 통해 감정을 해소하는 반면, 내향적인 사람(I)은 조용한 환경에서 깊은 고민을 하는 것을 선호하기 때문에 상담 방식이 달라져야 한다. 이런 차이를 고려하지 않으면 내담자가 충분히 상담 효과를 얻지..

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