🎨 성인을 위한 미술 치료: 자기 이해와 스트레스 완화
“그림은 말하지 않아도, 내 마음을 대신 말해준다.”1. 감정을 잊고 사는 성인, 마음의 언어가 필요할 때현대의 성인들은 아침부터 밤까지 해야 할 일에 쫓기며 살아간다. 업무, 가족, 인간관계 속에서 감정을 억누르고, 내면의 피로는 알아차리지 못한 채 일상에 밀려 잊혀진다. 하지만 우리의 몸과 마음은 감정을 억누른 만큼 고요하게 고장난다. 집중력 저하, 짜증, 무기력, 때로는 불면과 소화 불량 같은 신체 증상으로 나타난다. 이처럼 스스로도 의식하지 못한 스트레스와 감정은 언젠가 폭발하거나 고립된 형태로 남게 된다. 이러한 문제를 예방하고 치유하는 방법으로, 최근 주목받고 있는 것이 바로 미술치료다. 말로 설명하지 않아도, 색과 선, 이미지로 감정을 표현할 수 있는 미술치료는 특히 표현에 익숙지 않은 성인..
